杨幂米兰街拍美腿吸睛，瘦腿训练全攻略

杨幂米兰街拍美腿引热议

前两天杨幂在米兰街头被粉丝偶遇，黑发齐刘海搭配低胸小短裙，惊艳众人！

颜美腿长，又甜又A，网友纷纷喊话杨幂工作室：多发点图片啊这哪儿够看的！

完美腿型分析

杨幂的宇宙无敌漫画少女腿让人羡慕不已，但你知道自己的腿型属于哪种吗？

大腿形态A: 大腿前侧、小腿后侧突出，是骨盆前倾和膝超伸造成的。

大腿形态B: 大腿外侧突出，主要原因是髋关节内旋。

4个毁腿坏习惯

1. 久坐不站和久站不坐

2. 喜欢蹭着脚走路

3. 穿高跟鞋时重心前移

4. 葛优躺和跷二郎腿

超强瘦腿训练

1. 深蹲

2. 侧弓步

3. 深蹲踢腿

4. 溜冰跳

5. 侧卧抬腿

6. 侧卧画圈

7. 侧平板撑抬腿

8. 消防栓式转臀

9. 踢腿

瘦腿没有捷径，现在就动起来，幂腿总会有的！